Triathlon Coach Roy Hinnen

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Roy Hinnen News sind für den Ausdauersportler. Hier findest du Gedanken und Ideen von Roy Hinnen, bevor sie irgendwo anders veröffentlicht werden.
30 Jahre Triathlon Erfahrung, PB IRONMAN 8.35h, 5 x Schweizer Meister, Autor von TRIATHLON TOTAL,Veganer, ZEN-Praktizerender und Life-Coach.


RacePace 70.3 Rapperswil-Schwimmtraining


RacePace70.3 Rapperswil
Finde Deine eigenes Racepace für den Ironman 70.3 in Rapperswil.

Programm:

10 Minuten warm up
4 x 100m hart mit 15 Sekunden Rest
6 x 10 Sekunden All Out - 25 Sekunden Rest
90 Sekunden passive Pause
500m Racepace schwimmen
(Zeit wird gestoppt, Geschwindigkeiten werden während des Test notfalls angepasst)

Da Rapperswil zu fast 100% im Neopren geschwommen wird, würde ich jeden Athleten dringend nahe legen, den Test auch im Neopren zu schwimmen!

Dauer etwa: 25 - 30 Minuten
Preis: 80 CHF
Wann: 26.5.2017 - 14 Uhr - 20 Uhr
Ort: Schwimmkanal 8810 Horgen, Hüttenstrasse max. 10 Anmeldungen
Link:





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