Triathlon Coach Roy Hinnen

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Workshop


Angebot für Triathlon Clubs bis 20 Athleten

Gut informierte Triathleten & Sportler sind smarter! Ich leite ein Training und stelle im Anschluss mein Buch vor, das 30 verschiedene Ausdauersport-Themen beinhaltet. Mein Wokshop ist in 3 Preiskategorien unterteilt; ein 2h, ein 1/2 tag oder ein ganzer Tag, je nach Bedarf richte ich mich nach dem Bedürfnisse des Clubs. Ich biete aktuelle Information und das Potential für interessante Gespräche unter Gleichgesinnten.
Angebote/Module

Geführtes Schwimm-, Rad- oder Lauftraining –
mit Videoaufnahmen und Analyse der 7 technischen Hauptfehler.


Vorträge über verschiedene Themen:
Wie trainiere ich mit der Swim-, Bike- oder Run-Formel?
Wie gestalte ich meinen Trainingsplan?
Wie periodisiere ich das Training über 12 Monate?
Wie absolviere ich das Koppel-Training?
Wie gestalte ich ein Höhentraining mit einem Höhenzelt?
Wie integriere ich das Atemmangeltraining?
Wissenswertes über Aerodynamik und Körper (inkl. Übungen)?
Wie gestalte ich ein Trainingslager?
Wie tapere ich vor dem Wettkampf?
Was esse ich während dem Wettkampf?
Allgemeine Tipps über Ernährung und basisches Körperklima.
Blutwerte: Was muss ich wann supplementieren?
Wie kann ich Übertraining früh erkennen und vermeiden?
Wie hilft mir die FAST-Methode Feedback über mein Training zu bekommen?

Geführtes Gruppen-Training:

Wie helfen mir die Be-Ready Yoga-Übungen beim Entschleunigen?
Geführte Meditation.
 
Triathlon Total Leseprobe:
Buch Bestellen:

Mit dem Buch bekommt jeder Käufer ein 14 Wochen Trainingsplan gratis; zum Video

2h für CHF 250.-
Dauer Thema
60 Min Geführtes Training
30 Min Video-Analyse
60 min  Vortrag
1/2 Tag für CHF 450.-
Dauer Thema
60 Min Geführtes Training
60 Min Geführtes Training
60 Min Video-Analyse
120 Min Vortrag
1 Tag für 750.-
Dauer Thema
60 Min Geführtes Training
60 Min Geführtes Training
60 Min Geführtes Training
90 min Video-Analyse
180 Min Vortrag





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