Hallo Roy,
ich wollte Dir bezüglich Deiner Tipps eine Rückmeldung geben. Wir hatten ja am 14.04.24 telefoniert. Du hattest mir wirklich super viele gute Tipps in Bezug auf Puls und Wattwerte bezügl. deines 4min Radtests gegeben. Mein Ziel war gestern die Mitteldistanz.
Es hat also geklappt! Du hattest mit deiner Beratung einen sehr großen Anteil daran! Ich konnte zwar nicht ganz die in der durch deinen beim 4min Radtest errechneten 215 Watt im Schnitt treten aber 200 Watt waren drin. Die Strecken 2,5 Km Schwimmen im Rhein davon 400m im Hafenbecken ohne Strömung.81 Km Rad,19 Km laufen.
Vielen Dank nochmal!
Machs gut, ich hoffe wir bleiben in Kontakt!
Viele Grüße
Marcel Schubach
