Mein Status bei Beginn:
Motivierter, passionierter Rennvelovielfahrer mit kleiner Ahnung von strukturiertem Training, Ernährung, Fahrradeinstellung, mit viel Ehrgeiz und Freude am radeln.
Mein Status nach 2½ Jahren Roy Training:
Beine und Kopf viel stärker (viel besseres Watt-Puls Verhältniss), viel bewusster am radeln (wann, wie lange, wieviel Watt, Puls, Strecke, Ernährung vor, während und nach Training), deutlich klarer wann und wie lange Ruhephasen zur Körpererholung und Steigerung der Leistungsfähigkeit. Kenntniss erlangt wie lange mein Körper wieviel Watt verträgt ohne den Peak zu überschreiten.
Viel bessere Kenntnis von Ernährung und meinen Körper nochmals „neu“ kennengelernt!
Fazit:
Immer noch sehr motiviert am radeln mit deutlich verbesserter Leistungsfähigkeit und extrem gesteigertem Bewusstsein was ich eigentlich genau auf dem Rad mache.
Ausserdem hab ich in Roy einen äusserst tollen, sympathischen und empathischen Menschen mit fast unendlichem, ganzheitlichem Fachwissen kennengelernt, der mich forderte und mit dem ich mich über die ganze Zeit extrem super betreut und wohl fühlte. Ich bin wirklich glücklich damit, diese Verbindung eingegangen zu sein!
Danke Roy und ich freue mich, dich auch in Zukunft ab und an zu sehen.
