Hitzeadaption Training
Hitze reduziert die sportliche Leistungsfähigkeit oft um mehr als 20 %, weil der Körper ohne Anpassung überhitzt und nicht mehr effizient arbeiten kann. Mit gezieltem Hitzeadaptionstraining lässt sich dieser Leistungseinbruch vermeiden und sogar in einen Vorteil verwandeln.
Was beinhaltet dieses Angebot?
Das Angebot umfasst ein 8-wöchiges Hitzeadaptionstraining, das die Leistungsfähigkeit in hohen Temperaturen verbessert und den Körper gezielt an Hitzebelastung gewöhnt. Durch kontrollierte Hitzeeinheiten nach dem regulären Training kann das Blutplasmavolumen gesteigert, die Schweissrate optimiert und die Herzfrequenzökonomie verbessert werden, was zu 3–5 % Leistungssteigerung führen kann. Das Programm richtet sich an ambitionierte Ausdauersportler mit mehr als 8 Trainingsstunden pro Woche, Wettkämpfe in Hitze, Höhentrainingsvorbereitung oder dem Ziel zusätzlicher Leistungsreserven. Die Betreuung erfolgt individuell in Abstimmung mit dem bestehenden Coach, da eine sensible Umsetzung entscheidend für den Trainingserfolg ist.
Preis: CHF 890.- für das 8-Woche-Programm
