Lieber Roy,
nochmals vielen Dank für deine Inputs gestern!
Ich habe heute bereits versucht ein paar Dinge umzusetzen.
Das zügigere nach vorne Schwingen der Arme klappt schon besser…ich spüre dabei effektiv eine Beschleunigung…das macht etwas aus! ich bin heute (mit den Fingerpaddels) 1:38/100 geschwommen…
Das Beschleunigen des Armes klappt vor allem links…da wo ich atme…besser. ich denke ich gleite lieber mit dem rechten Arm vorne, darum atme ich nach rechts auch nicht gerne…
Am längeren Armzug / Druckphase und natürlich auch am Beinschlag arbeite ich ebenfalls…beim Beinschlag achte ich aktuell vor allem darauf, dass der Fuss gestreckt bleibt und nicht wie ein Haken im Wasser hängt…
Der Input „das Wasser auf dem Fussrücken zu spüren“ hilft mir sehr.
Es sind manchmal ganz kleine Dinge – ev. nur ein Wort – die mir aber enorm weiterhelfen !
Vielen Dank Roy – auch von Rahel.
Lieber Gruss
Beat
