Feedback zum Bikefitting-Seminar in Frankfurt
„Durch Extremsportlerin Iris Hadbawnik bekam ich die Chance ein Bikefitting-Seminar beim Triathlon-Trainer Roy Hinnen zu besuchen. Der Termin war schnell gefunden. Es sollte der 28. Jun 2019 werden und hätte nicht besser kommen können, da ich mir gerade erst ein neues Triathlon-Rad zugelegt habe.
Also freitags schnell das Triathlon-Rad, Anzug und die Schuhe eingepackt und los ging es zum Bikefitting. Beinahe hätte ich noch Werkzeug und die ganzen Ersatzteile zum Einstellen des Rades vergessen. Aber alles dabei, konnte ich das Rad als erstes auf die Rolle spannen. Nachdem ich mit Tria-Anzug auf dem Rad saß, erklärte Roy allen Teilnehmern, was ich an dem Rad so alles falsch eingestellt habe und was beim Einstellen alles beachtet werden sollte.
Flach ist eben nicht immer gut, aber das sieht man nicht, wenn man auf dem Rad sitzt.
Nachdem besprochen wurde, was am besten alles geändert werden soll, kam das Rad von der Rolle und wir bauten dieses entsprechend den Vorgaben um. Während des Umbaus kam das nächste Rad auf die Rolle und schnell wurden auch hier die notwendigen Verbesserungen besprochen.
Nachdem alle Räder entsprechend eingestellt waren, zeigte Roy verschiedene Übungen für das optimale Radfahren. Gleichzeitig ging er auf Ernährung und den Kohlenhydratverbrauch ein. Aber auch Probleme, wie Schmerzen im Knie beim Radfahren oder die richtige Wasserlage beim Schwimmen wurden angesprochen. Alle aufkommenden Fragen nahm Roy wohlwollend auf und beantwortete sie umgehend.
Inzwischen bin ich schon viele Kilometer mit der neuen Position gefahren und muss feststellen, dass ich jetzt das Gefühl habe im – und nicht auf dem Rad zu sitzen.“
